다게에서 조언 받아서 푸쉬업이랑 스쿼트를 추가로 하고 있는데요
스쿼트는 원래 이런가 싶을 정도로 엄청 빨리 늘고
허벅지에 알도 팍! 생겨서 (엄청 딴딴해짐..) 처음 시작 할 때보다 두 배 이상 하게 됐어요

근데 푸쉬업은 니푸쉬업 기준으로 계속 해도 2개 늘리기가 너무 힘들군요 ㅠㅠ 나도 20개씩 1세트로 하고 싶은데 10개하면 이미 부들부들..

정말 슬픕니다 요새 흑흑