팔꿈치가 아직도 낫지 않아서 풀업은 못하고 가볍게 랫풀만 했습니다

가벼운 무게라도 정지랑 네거티브를 쓰니까 자극이 느껴지긴 하네요





PR 측정 때나 간간히 터지던 혈관이 갑자기 터져서 보기 흉해졌어요ㅠㅠ