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오늘의 운동
게시물ID : diet_130376짧은주소 복사하기
작성자 : 낯선땅이방인
추천 : 2
조회수 : 353회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2021/04/30 13:03:40
F.SQ OHP
20kg, 20kg 8 8
40kg, 40kg 5 5, 5 5, 5 5
풀업 9 6 3

비하인드 넥 프레스 20kg 10 10 10
케틀벨 사이드스윙 12kg 10 10 10 10
런지 5 5 5
악력, 전완근 20kg 10 10 10

리뷰
찌뿌둥해서 본 운동 볼륨 줄임

아침 체중 97.5kg
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