얼마전 헬스를 처음시작한 헬린이인데요 웨이트운동?을 할때 턱은당기고 어깨와승모는내리고 흉추는 앞으로내미는..드는? 자세가 기본자세라고해서 신경쓰면서 운동중입니다 근데 흉추를 앞으로내미려고하니까 요추? 허리부분이 너무과도하게꺾여서 허리만아프고 제대로 운동자세가 나오질않아서 고민입니다... 요추가과하게꺾이지않도록 자세를잘잡는법이 있을까요?