어흑흑 무슨 말이냐면요ㅠ

저 오늘 실내자장구 탔거든요...

다리가 짧아서... 안장이 아니라 의자형 자전거라서...

자세를 최대한 잡으니 무릎 포지션이 어정쩡해진 것

그래서 저항만 4.5로 올리고 rpm 80이상으로 유지하면서 

힘차게 돌리긴 했어요. 총 주파 거리 6마일이니 살살 돌리긴

했네요. 내일은 토요일이므로 빡시게 할 것...!

유산소중 무릎 바로 위 대퇴사두근이 풀리는 느낌 좋네여

날씨가 싸늘하다보니 온몸에 말초까지 피가 도는 느낌이

너무 잘 느껴져서ㅋㅋㅋㅋ 몸이 푹 풀려요.

이제 일해야 하는데...

집에 가서 씻고 놀고 싶다......