요즘 하체가 자극이 잘와서 좋네요

윗쪽자극을 더 주기위해 익스텐션은 무게를 낮춰 진행

대퇴 모양도 잡혀가는것 같고

다만 스쿼트, 렉프에서 마지막쯤 가면 힘이 부족해 무릎에 토크가 걸리는 경우가 종종 있어서 조심해야겠어요