다이어트 중인 28살 다이어터입니다.. 
다름 아니고 최근 식단을 조절 중인데 매끼 닭가슴살을 챙겨먹거든요.
그리고 3달간 10키로 정도감량했는데요.
 약 2주 전부터 닭가슴살을 닭볶음탕 식으로 양념해서 먹고있어요. 
맛나는 닭가슴살은 비싸고 계속 맛없는 닭가슴살을 먹긴 지치는지라..
 그런데 다이어트 할때 염분이 안좋다고들 하는데 당체 이유를 알 수가없네요.. 
 보디빌더마냥 체수분을 뺄것아니면상관없는게 아닌가요? 물론 생닭이 가장 좋겠지만 크게 차이가 안난다면 지금처럼 먹고자하는데.. 
 염분을 섭취하지말라는것이 뭔가 제가 모르는 다른이유가있을까요?
 고수님들의 답변부탁드립니다

 아! 저는 현재 과체중으로 벌크가아닌 다이어트를 목표로하고 그나마 근손실을 줄이기위해 닭가슴살을 먹습니다 
중요한 시험을 앞두고있어 집에서 맨몸스쿼트정도만 합니다..