아침 : 해독주스 ,말린 굴가루 한스푼,비타민

(양배추 브로콜리 당근 토마토 삶아서 식힌것 국물포함+까서 얼려놓은 귤 감식초 매실액기스 체리액기스 참외쨈 삶아서 식힌 콩  )함께 넣고 갈은 해독주스!!

간식 : 블랙커피

점심 : 귤 3알, 해독주스, 말린 굴가루 한스푼, 치즈계란말이 한조각, 마른 멸치 3마리, 알배추 한장 

저녁 : 단백질 파우더 한잔


매일 이렇게 먹는건 아니에요 

하루 세끼 다 챙겨 먹는 날도 있고

두끼만 먹고 저녁은 단백질 파우더만 먹는 날도 있고

오늘은 왠지 깨작 거리고 싶네요 ㅎㅎ