100일 총15kg감량.
200일 총25kg감량. 
300일 총30kg감량.

2일시작 119kg
9일차 몸무게 117kg ( -2kg )

하루 1시간 이상 유산소를 목표로
3주차때부터는 무산도운동도 30분+ 해서 
점차운동량을 늘릴생각입니다.
술도끊고 세끼외에는 먹지않을생각이구요.

키가 188인데 20초반에 87~88유지할때 몸이 제일 괜찮았던거같습니다 그때로 돌아가고싶네요 꼭돌아가겠습니다!!
다이어트하시는분들 모두화이팅하시구요!
올해 이루고자하는것들 모두 성취하시길 기원합니다.




바쁘다는핑계로..
작년말에  이별을하고 제 자신에게 
너무 소홀해져 버렸나봅니다. ㅠㅠ

올해에는 건강한몸으로 지내고싶네요~!!

P.s 일주일에한번씩 경과올릴게요~
P.s2  흐.. 살면서 결혼하고싶었던 여자가 처음이었는데..
역시 오유인인가봅니다 ㅠㅠ
P.s3 요 사진일때가 아마 100kg초반인듯~^^

모두모두 화이팅!!