저는 167에 70으로 인바를 시작했습니다 바로 일주일전에요 

얼굴이 살이없어 다들 제 무게를 모르지만 사진이..ㅠ튱격. 

갑상성 저하증으로 고3때20키로찐걸 21살때 피티로 15키로감량했었는데 그뒤로 운동을일체 안하니 서서히 다시쪄서...ㅋㅋㅋ

아주그냥 갑상선걸린애도아닌디 왜이러는걸까해서 
운동과 식이조절 시작했습니다. 


월수금 피티근력운동1시간 유산소40분 
화목 스피닝한시간 

점심일반식에 밥은 반공기 
저녁은 고구마요거트 두유 


하다보니 배가고파서 막 신경이예민해지고..
아니어짜피 식단해봤자 다시먹음 다시찔텐데 내가이걸 왜하고있나싶고 

근데피티는 돈이없으니 한달분인데 어떠히게든 뽕을뽑아야 돈아깝지않을것같고 그럴려면 식단을빡세게 같이해야하는데 

이거끝나고 먹으면 다시..(무한반복) 


하아...식단... 식단다시먹음 무조건찌죠? 그럼 우째해야하나요 어캐 먹고싶은거다먹고 살순없으니까요어으으어어어아

게다가 왠 다이어트식단이 이리 돈이많이드는지;;;; 

피티45만원 + cla보충제15000원+아임닭15팩34000원 

일반샐러드에있는 닭가슴살은 비위가상해서 못먹겠더라구요. 
(피티깡패.ㅠㅠㅠㅠ하지만 돈을붓지않으면 제가 안움직이더라구요 의지력을 돈주고 산느낌) 
물 2L는 마셔보니 머리가아프더라구요 트레이너샘과 상의끝에 물은 하지않는걸로..


목표는 거창하지않고 한달동안 빡시게해서 4키로정도감량 
그리고 얼굴살이 다시좀 빠졋으면하는거.. 

44?꿈도안꿔여 그냥 꽉끼는 55 여유로운66이라도 되자..지금은 
66이지만 77로다가가고있기때무네...

흐앙. 힘을주세요 다게여러분 일주일뿐인데도 이러케힘들어요 ㅜㅜㅜㅜ