안녕하세요 가끔 눈팅만 하다가 운동에 관심이싱겨 질문글 남겨요 ㅎㅎ
원래 요가랑 필라테스 자전거타기 같은 운동을 꾸준히 해오다가 직장을 다니게 되면서 운동을 거의 2년째 놓고 살았슴다 ㅜㅜ
최금 5개월 정도 플라잉 요가를 했는데요 스트레칭 위주라서 근력을 키우기엔 무리가 있더라구요
요가 학원이 헬스장이랑 붙어있는곳이라서 트레이너 쌤한테 스쿼트 런지 이런 운동동작 추천받았지만  사실 이런건 또 저에겐 맞지 않는것 같아서요

자전거 타기 수영같은 운동 추천 받을 수 있을까요?