벤치프레스 그립을 바꿔보려고 불독그립을 연습하는데

그립이 어색한 탓인지 리프팅할 때 어색하더니 

왼쪽 어깨가 살짝 아프네요.

어깨 운동할 때는 아무런 문제가 없는데

어깨를 으쓱으쓱하면 통증이 있고...

날이 추우니 살살 운동해야겠어요.