한 2주 단기간으로 빡세게 하고있는중이라 고민이네요.

현재 칼로리도 800kal로 제한하고 

식단도 우유, 두유, 닭가슴살(생으로는 도저히 못먹겠어서 소금, 후추 쳐서 볶아먹어요), 아몬드, 탄산수 제외하고 안먹고 있어요.

2주~3주내로 5~6kg 감량이 목표입니다.

제가 탄산수를 워낙 좋아해서 평소에 탄산수 안에 발포비타민 넣어서 먹는데...

이번에도 다이어트하면서 먹으려고 했거든요..

근데 발포비타민에 나트륨이 많다는 얘기가 있더라고요.

그렇다고 발포비타민이 다이어트에 좋다/나쁘다 이런건 검색해도 나오진 않고...

혹시 오유 다이어터분들 의견은 어떨까 싶어서 질문드려요.

발포비타민이 다이어트에 나쁜편일까요?