3달동안 유산소와 적당한 식단조절로
9키로를 감량했습니다.
새해가 들어서 근력운동을 시작하게 되었고
이제 5일차가 되갑니다.
딱히 식단 변경은 없고 식간에 보충제(순수단백질) 먹어주면서 운동은 웨이트 50분 유산소 40분정도 꾸준히 해주고 있습니다.

그리고 어제 몸무게를 쟀는데 1키로가 쪄있는 겁니다.
대체 왜!?
와이?ㅜㅜ 운동을  더 빡쌔게 했으면 했지 덜하지도 않았는데ㅜㅜ
겁이나서 그렇습니다 왜 그런걸까요 ㅜㅜ