제작년에 운동을 126일밖에 안해서 
작년 새해에는 그보다는 많이 운동하겠다 결심했는데,
세어보니 고작 90-100일 사이네요.

워낙 다사다난 했던 지난해라 면죄부를 주기로 했어요.
한국 돌아와서 그래도 저번에 못다한 피티 5번 받으며
자세교정 조금씩 하며
초겨울에는 데드 60키로!!! 처음으로 증량했거든요. (뿌듯) 

올해는 그래서 
운동 일수 작년보다 많이 / 다치지 않기 / 연속 1일1맥 하지 않기
이것만 지켜도 작년보다 건강한 몸이 될 듯 합니다.

스쿼트랑 데드랑 균형 좀 맞았으면 좋겠네요. 
스쿼트 아직도 빈봉으로... ㅜㅜ 

다들 새해 복 많이 받으셔요!! (뒤늦게.)