일단,

호박고구마와 소고기

하루 10분 운동.

저 탄수화물 운동을 하려고 합니다. 그래서 쌀밥과 밀가루, 탄산음료등을 끊으려고 하는데요.

제가 알아본 바로는 호박고구마는 탄수화물 비율이 110g 당 20g이 탄수화물이라고 하는데

그럼 탄수화물 다이어트에서 호박고구마는 무리인가요?

아니면 상관 없을까요?

아침은 소고기, 점심, 저녁은 호박고구마와 적당한 채소(방울토마토 등)을 먹을 생각입니다.

괜찮을까요?