안녕하세요. 처음 시작한 크로스핏에 대한 후기입니다.

1.WOD는 절대 바로 따라하지 말고 코치에게 '약한 단계'를 물어서 시작하자.
2. 힘들면 바로 빠지자. 구경을 할지언정 코치에게 많이 물으며 동작 정보를 얻자
3. 박스에 온 분들에게 인사하자. 인사가 짱.
4. 아프면 무리말고 쉬던가 쉬기 싫으면... 어쩌지? 아 고민이다.(비싼데!)

.... 지금 왼쪽 팔이 잘 안펴져요. 누가 볼링공으로 후드리친것마냥 아파서 드는게 겨우네요.
하 근데 돈도 돈이고 ... 다리 허리는 안아픈데 왼쪽 팔만 아파서 고민이네요. 스쾃처럼 코어랑 하체 위주로 쓰는 운동이라도 시켜달라 해야하나 ㅜㅜ