대학원생활 하다보니 밤 늦게까지 연구실에 있으니깐 이런저런 핑계로 운동을 안했더니...
어떤 옷을 입어도 이쁘지가 않네요...
175/ 73 인데
66까지 빼면서 근육도 만들고 멋진 남자로 다시 태어나고 싶어요!!!
지금 휴가 중이라 고향에 와있지만 휴가 끝나고 다시 대학원 복귀하면 헬스장부터 등록해서..
식단관리랑 운동 시작 하고 싶은데...
후...어떻게 시작해야 할지 막막하네요.
운동은 밤 10시~12시 헬스장 가야할것 같구
밥은 ...아침은 아마 못먹을거 같구..(잠이 부족해ㅠ) 점심 한식 적당히 저녁은 닭가슴살이나 고구마 종류로
요즘 인터넷에서 식단자체를 패키지로 파는게 있길래 그런걸 주문해볼까 해요..
단기간에 빼지 않더라도 3개월정도 생각하구 있구요
헬스는..음..제가 몸에 힘이 별로 없어서..살은 있는데..헤헤..ㅠ
저렇게 하면 괜찮겠져..? 충고나 조언 , 코멘트 부탁드려욧
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