혼자서 스쿼트 배우는 여자 입니다 스쿼트 할때 젤 중요한게 무릎방향과 발방향이 일치해야된다고 배웠는데 이분 런지는 무릎이 발방향보다 완전 안쪽으로 도는데 이렇게 해도 무릎에 무리가 안가나요 ?? 런지 는 스쿼트랑 틀린가요?