체중:86.3kg
칼소폭 매운맛:O
칼소폭 핵매운맛:O

안녕하세요. 방금 막 저녁먹고 돌아왔습니다. 오늘은 운동도 일찍했고 저녁 날씨도 선선해서 불쾌지수가 높지는 않네요. 아까 낮에는 어찌나 습하던지 선풍기 두대를 돌려도 모자랐어요. 그래서 짜증이 계속 치밀었네요. 지금은 좀 나아요. 다행이죠.
음... 댓글을 보고 생각을 많이 했어요. 지난 기록들을 뒤져보니까 대부분 간식에서 칼로리가 많이 깎이더라구요. 아, 이건 안먹어도 됐는데! 하면서 후회해봤지만 그래봤자 몸에 붙은 살들이 떨어지는 것도 아니고... 그래서 오늘 결심하려구요. 간식은 오늘 먹은 버블티를 끝으로 더 이상 먹지 않을겁니다. 그냥 하루 세끼로도 먹는 건 충분한 것 같아요. 그정도면 저도 만족할 것 같습니다.
참, 오늘에서야 알았는데 물 2L 마시면 기초대사량도 높아지고 피부도 좋아진다면서요? 타커뮤 다이어트 게시판 들어갔다가 알게되고 놀랐네요. 생각해보니 저도 고등학생 때까지는 물을 하루에 2~3L씩 마셨는데 그게 마름의 비결인가 생각해보게 되네요. 오늘도 그거 생각해서 물 최대한 많이 마셔보려구요. 마침 여름이고 수분보충도 필요하게 되었으니 잘 해보려고 합니다.
음... 더 이상 적을말이 없네요. 다게분들 다들 너무 무리하진 마시고 운동 열심히 하시는 모습들 보면 저도 자극받게 되더라구요. 항상 감사하고 강녕하시길 빕니다. 그럼 전 이만!