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운동6
게시물ID : diet_104957짧은주소 복사하기
작성자 : 트로리★
추천 : 5
조회수 : 250회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/12/12 23:48:51
이제는 유툽안보고 미드보면서 배운 칼로리소모운동 55분짜리 영상 
서너번 화살표로 스킵해서 보면서 함. 중요한장면에선 몸이 잠깐 씩 멈춤. 최소 40분

푸쉬업, 치닝바로 팔운동 30개 3세트. 치닝바 팔운동개수가 20개에서 30개로 늘었지만 할만했다.

오늘은 옷을 다벗고 샤워하기전에 몸무게를 확인
82.5

겨울이라 두꺼운 옷을 입고 있긴한데.. 옷이 생각보다 무거운가보다


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