체중:87.4kg
안녕하새오... 그렇게 먹고도 또 먹었습니다. 아니 점심때까지는 그래도 버틸만했는데 저녁에 집에오니 족발이 뙇! 그래서... 저렇게 칼로리 폭탄을 맞았습니다... 하... 그래도 운동은 했으니 적자면
칼소폭 순한맛:O
칼소폭 매운맛:O
참, 칼소폭 핵매운맛이 나왔더라구요. 저거까지 다 하면 1시간 반 정도의 운동이 될텐데 할지말지 고민중입니다. 일단 동작을 봤을 땐 어느정도 할만할것도 같은데... 흠 고민이네요. 
아무튼간에 요즘 장마라 그런지 비가 쏟아지더라구요. 저도 병원간답시고 아침부터 나가서 비 쫄딱맞고 돌아왔습니다. 여담인데 병원에서 의사쌤이 술담배 끊으라고 혼냈어요^0^ 하... 하긴 둘 다 몸에 안좋은 것들이니까 자제하긴 해야죠. 흑흑... 모두 저처럼 되지말고 건강한 식습관, 건강한 운동하시길 바랍니다. 그럼 안녕!