94키로에서 현재 78키로인데

문제는 살이 너무 쳐지네요 . . ㅠㅠ

가슴 살 부위가 쭈글쭈글하고 흉쯕해요 ㅠㅠ

줄넘기하고 일주일에 한 두번 아령으로 유투브 보면서 팔뚝살

제거 운동하는데

다이어트 해보신 분들이면 살쳐짐 어떻게 하나요.

사정이 있어 헬스클럽가면 근력운동 기구 하면 될텐데

혼자 집에서 하니깐 집에서 할수 있는걸로 알려주세여