다이어트 일기 5일차

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게시물ID : diet_104586짧은주소 복사하기
작성자 : Hf

추천 : 2
조회수 : 410회
댓글수 : 0개
등록시간 : 2016/12/03 15:17:30

입대전 103kg

전역후 78kg

전역후 4개월뒤 85kg

4일차는 너무 피곤해서 집에 오자마자 운동하고 잠이 들어버림..

오늘은 주말이라 운동을 좀 일찍 다녀오고 저녁엔 영화보고싶어서..

아침 : 엄마가 해준 된장국에 밥말아 묵음

점심 : 닭찌찌샐러드랑 고구마

저녁 : 아직 안먹음 ㅋ

운동

런닝 40분

하체 운동

자꾸 헬스 트레이너가 와서 도와주는데

넘 부담된다..

근육 빵빵한 그 찌찌가..

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