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게시물ID : diet_104429짧은주소 복사하기
작성자 : 싸구려라이터
추천 : 5
조회수 : 421회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/11/29 17:54:19
입대전 103키로..
전역후 78키로..
전역후 4달뒤 85키로...
하..
다시 시작합니다..
11.29
런닝 4km 30분
상체운동 40분
식단
아침 현미밥, 된장국
점심 닭가슴살 샐러드
저녁 견과류 씹어먹기
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