질문, 살색주의) 등운동 자극 질문입니다 !

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게시물ID : diet_128298짧은주소 복사하기
작성자 : 언어의온도

추천 : 9
조회수 : 989회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2020/04/12 17:36:33

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풀업 땡기고 나서 랫풀다운 땡기면 등에 자극이 안옵니다 ㅠㅠ
고중량을 해도 안오고 저중량 중중량을 해도 잘 안오는데 운동 순서를 바꿔야 할까요..?

풀업 5세트
랫풀 5세트
바벨로우 5세트
원암덤벨로우 5세트
비하인드넥풀다운 5세트
시티드로우 5세트

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