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다이어트 이렇게 해도 되나요?
게시물ID : diet_104219짧은주소 복사하기
작성자 : 잘룽★
추천 : 1
조회수 : 370회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2016/11/23 18:32:12
아침 사과 반쪽
 
점심 밥 2/3에 반찬
 
저녁 고구마 반쪽
       그리고 현기증 나서 밥 1/3 공기 추가
 
 
하루에 3번 1시간씩 워킹요 (몸무게 102kg X 180분 = 1200칼로리)
 
제가 운동을 가볍게 하고 있는데요.
이렇게 해도 다이어트가 될까요?
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