것참 앞자리 잘 안바뀌네요.

소식은 이미 습관이 되었어요.

짠거 단거 찾아먹는 편도 아니고.... 식습관에 대해서는 이제 뭘 개선해야 할 지 잘 모르겠음.

식단 관련해서는 그냥 유지나 해야지 생각하고 있네용.

걱정어린 질타는 달콤쌉싸름하게 받겠습니다만,

너무 적게 먹으니 더 드세요..라고 하시면 조금 힘들어요ㅠ_ㅠ 마음이 힘들힘들.

오늘 아침엔 60.3kg이었는데... 이 달 안에 앞자리가  바뀌는 꼴을 보고 싶은데 ㅇ<-<

엉엉

벌써 다이어트 재시작한지 3주짼데

시작할때 62.6kg이었고

첫주엔 -0.9kg

둘째주엔 -0.78kg

셋째주엔 -0.62kg으로 진행중이네여

11월 안에 60.5kg 미만을 보겠다는 목표는 이미 달성되었지만

욕심 쫌만 더 내서 50대 몸무게를 한번만 보도록..! 해볼게요.

담주엔 회식도 있고 약속도 있고 그렇지만.. 휴.....

만약 이달에 50대를 못 봐도, 올 해 안에는 볼 수 있겠져 이대로만 진행한다면 :)

오늘은

마일리사일러스 다리운동 따라하고

크런치 30/30/30

리버스크런치 30/30/30

싸이클 20~30분 평속 30km

화장 지우고 와서 댓글로 갑니당

실시간 운동~