미야자키에서 부활동으로 럭비 하는 고1 177에 90키로입니다! 음 변명은 아니지만 뼈 밀도가 높고 두꺼워서 보기보다 체중이 더 나가는 타입입니다! 지금 하는 럭비가 제대로 하는 운동으로서는 처음입니다!
저번주에 한 최대체력측정? 기록이 신기하게 나와서 올리고  본 질문 할게요!
참고하자면 최대기록이라서 한번만 하면 끝이에요!
데드리프트 120kg
스쿼트 120kg
벤치프레스 50kg
악력 양손 평균 61kg
이름 까먹었는데 벽에 등붙이고 팔꿈치붙이고 양손 팔힘으로만 드는거 40kg
입니다!
체질이 허벅지가 많이 두꺼워서 그런건가 팔힘이 비교적 많이 약하네요! 

그럼 이제 본 질문에 돌입하자면요
매일 등굣길이 6킬로미터정도에다 경사? 언덕길? 두개 있는길을 매일같이 지각 아슬아슬하게 시간 맞춰서 가다보니까 겁니밟아서 허벅지가 딴딴해졌거든요
그래서 다리쪽은 살이 별로 없고 팔도 마찬가지인데
왜인지 뱃살이 엄청 늘었어요
앉아서 한 움큼 쥐고 당기면 예전에는 느낌이 있었는데 지금은 그냥 지방!
그리고 턱살도 푸짐해요
왜 뱃살만 찌는거죠
제로콜라는 지방화 안되는거 아니었나요ㅜㅜ 
사실 취향이 제로라서 제로콜라지만ㅋㅋ
조금 졸려서 횡설수설이지만요! 해석은 여러분께 맡길게요!
부탁드립니다!
럭비 하는데 무슨 운동이 좋을지 같은거요!
식단 조절 하고 싶은데 얼마나 먹어야 할지도요! 감이 안잡히네요
근육은 유지하면서 지방을 줄이고 싶습니다!