헬스 갖 시작했을 때 제 무릎을 본 피티쌤들이 많이 튀어나왔다고 하더라구요
무릎을 잡아주는 근육이 약해서 그렇다는 얘기를 듣고 교정하기 위해 무릎운동에 신경썼어요
거울에 비친 다리를 찍은거구요
왼쪽 무릎 위가 저렇게 툭 튀어나와서 아래 하중을 많이 받게 되는데
오른쪽은 튀어나온 무릎이 많이 교정된 모습을 보입니다
(왼쪽은 펴졌다 튀어나왔다 합니다 ㅎㅎ;)
피티수업도 이제 8회 남았네요
좀더 잘록한 허리라인! 다리라인을 만들고 싶다는 개인적 바람이 있는데
체지방량이 15kg쯤. 체지방률도 26%대라 아직 뺄 살이 많다는게 희망적입니다
중간중간 고칼로리 튀김과 혼술을 즐기느라 감량이 더디지만 ㅎㅎ
남은 30회까지 힘내볼게요. 응원해주세용 >.<
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