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게시물ID : diet_103718짧은주소 복사하기
작성자 : 킬러는킬러다★
추천 : 0
조회수 : 1082회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2016/11/09 00:48:09
스트렝스 훈련을 알고 스트렝스 훈련을 시작한 지 얼미 안 됐습니다
등과 하체 가슴과 어깨 위주로 하는데 오늘 하다가 궁금증이생겨서요.
왜 팔은 스트렝스를 안하나요? 보니까 팔은 스트렝스를 안하고 근비대 훈련에서만 하던데 스트렝스에서 팔은 무의미한가요?
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