[목표]
체중: 52kg
체지방률: 22%

오늘 체중 안 재봄..ㅎㅎ


11/3

식단

아침: 
베이글 1개 + 크림치즈
아메리카노 1잔
감 1개
꼬마귤 2개

점심:
햇반 1개
도시락김 6봉
묵은지
감 2개
꼬마귤 4개

저녁:
탕수육
짜샤이
뜨거운 차 여러 잔


운동:
1시간 10분 동안
휴식 30초 이내로
의식의 흐름대로 저중량 프리웨이트


조명 아래 자리를 잘 잡고 서면 
복근 라인이 희미하게 비치기 시작했다
기뻐서 사진을 찍었는데
왜 사진엔 밋밋하게만 나오는 걸까
헛것을 본 게냐

허벅지는 여전히 튼실하다
엉밑살도 여전히 건실하다
허허

오늘은 몸이 많이 고단해서 운동을 쉬려고 했는데
헬스장 문 닫기 1시간 20분 전 쯤이 되자
발이 저절로 마구 움직이더니
정신을 차려보니 헬스장이었다

웨이트 너무 져야.. 하앍....