하루 턱걸이 100개 목표로 시작한 후로... 한 2개월 걸린 것 같습니다.

 

금일 새벽 운동으로 풀업 300개, 푸쉬업 1000개... 2시간 안에 찍었습니다.

 

1회당 풀업5, 푸시업15로 진행했습니다.

 

총 60회로 풀업300, 푸시업900 통과했고... 추가로 푸시업 20개씩 5세트 했네요.

 

150회까지는 45분안에 찍었는데....

 

그담부터는 진짜 후달려서 죽는 줄 알았네요. 하기 싫어 죽겠는 마음에도... 오늘 2시간안에 반드시 찍어보자는 맘으로 성공했네요.

 

뿌듯합니다.

 

 

다음 목표는 2시간 안에 풀업 300, 푸쉬업 900, 맨몸스쾃 1200 입니다.

 

스쾃은 원래 따로 했었거든요... 게다가 한달전 허벅지 햄스트링 당한게 아직 조금 신경쓰이는 정도입니다. 아프지는 않지만...

 

암튼 운동 하고나면 참 기분이 좋은 것 같습니다. 이맛에 운동하는 거죠 ~

 

 

와이프한테는 제발 상체 운동 그만하라는 얘기 들었습니다.

 

찌찌살이 자기보다 더 커진 것 같다고 징그럽대요. ㅡㅡ;;

 

 

이겼다. 푸훗~~!!!!!

 

돌지난 둘째한테 함 물려볼까? 하다가 등짝 맞았네요...;;;

 

 

모두 득근하시고~ 불금하시고~

 

일주일 열심히 운동하신 분들은.. 주말에 순실치킨 안주삼아 맥주도 한잔씩 하시고 그러세요~

 

운동이든 다이어트든 즐겁게 하셔야 ... 결국에는 성공하는 거라던데요~ ㅋ