1년동안 일본 대학에서 유학하게 되었는데...워낙 일본엔 맛난것도 많고, 특히 디저트의 유혹이...ㅠ_ㅠ

아예 먹는걸 포기하지는 못하더라도, 운동이나 제대로 해야겠다!! 싶어서 배드민턴 서클에 들어갔어요

주 월,수,금으로 나오는 요일은 자유고 동호회같은 느낌이 강해요! 여기서 잘하는 친구들은 대회까지 나간다구 하네요:)

 

그러나..배드민턴이라는 스포츠는 고등학교때 수행평가로 D를 맞고 그 이후로 라켓 자체를 잡아보지 않은 어려운 종목...

저번주부터 시작했는데, 랠리는 가능하지만 같이 치는 친구들이 너무 실력자라(...) 이거 볼보이가 아니라 콕보이 신세더라구요ㅠㅠ

시작부터 페어로 경기를 해서 대민폐...다들 착해서 저한테 공보낼때는 받아치기 쉽게 해주더랍니다..다행다행...

7시부터 시작해서 8시 45분정도에 끝나고, 9시이후까지 개인연습을 하는 형태로 이루어지는데 생각보다 배드민턴이 땀도 잘나고 유산소랑 근력 모두 다 사용하는 전신운동이 되는거 같아 좋은거 같아요. 집 앞 공원에서 재미로 하는 배드민턴과는 좀 다른 느낌이네요ㅎㅎ

 

그리구 일본온지 한달정도 되었는데 식단조절도 하고, 두부나 닭가슴살 위주의 단백질을 먹다보니 한달 사이에 2.5키로 빠졌어요!!!!!

앞으로 운동까지 하면 건강하게 뺄 수 있다는 사실에 드디어 2x년 삶의 비만탈출이 가능하겠구나...라고 생각하면 눈물이ㅠㅠㅠㅠ

살빼고 예뻐져서 이쁜 옷도 많이입고, 남자친구도 사귈거에욥....!!!!!

 

 

다들 화이팅입니다!!+_+