식사후 가벼운 산책은 뻘짓일까요?

밥먹고 나서 1-2시간은 무슨짓을 해도 살을 뺄수 없다는데... 

왠지 밥먹고 나면 걷고 싶은데.. 1-2시간 지나면 걷기는 또 싫어서.. 

밥먹고 가벼운 산책은 오히려 소화에 방해만 될까요?