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게시물ID : diet_103133짧은주소 복사하기
작성자 : 조사촌★
추천 : 5
조회수 : 289회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2016/10/24 20:10:47
백 스쿼트
15kg 10x3
벤치 프레스
12.5kg 10x4
암컬
10kg 10x3
프론트레이즈
6kg 10x3
로잉..뭐시기라는 팔운동
6kg 10x3
런지
10x4
브릿지 40회
크런치 40회
라면먹어도 되겠죠?ㅎㅎ
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