오늘따라 궁금한게 많네요.. ㅎㅎ

근력운동을 부위별로 나놔서 하는데요.. 

제 상식으로는 운동후 하루,이틀 휴식기가 필요 하다는데.. 오늘 엉덩이 운동을 오늘했는데 별 느낌이 없으면 내일 또해도 되나요? 

별 느낌을 못받아도 하루,이틀 쉬어 줘야 하나요?