110킬로에서 75정도 까지 감량 생각중인 남성입니다.

 

감량은 제 맘먹기에 따라서 꾸준히 할수있는데

 

문제는 감량 후 보이는 살가죽이 처지는 증상인데요

 

이걸 어떻게 해결할 방법이 있나요?

 

마치 할머니 할아버지 살처럼 축축 늘어져서 진짜 보기싫은데(특히 가슴, 배)

 

차라리 살찐게 더 나아보일정도로 보기싫더라구요.. 물론 옷입으면 티는 안나지만;;

 

경험자 분이나 헬스 트레이너분들 계시면 조언좀 부탁드립니다..

 

주위 친구들 말을 들어보면 살가죽 제거수술을 해야한다던데,, 수술말고는 답이없는건지 궁금하네요

 

유산소와 근력운동을 어떤식으로 해야되는지도 궁금하구요