게시판 즐겨찾기
편집
드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
오늘자 운동
게시물ID : diet_126895짧은주소 복사하기
작성자 : 스티브로저스
추천 : 4
조회수 : 285회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2019/11/06 23:56:18
11월6일 운동.png

사실 지난주부터 푸쉬업을 하기시작했어요.

무릎꿇고 여럿하기보다는 그냥 푸쉬업바 잡고 제대로 정자세로해보자 하고 챌린지삼아했는데

지난주 1개 성공...

이번주 계속 2개 성공..1개 증가.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

벤치는 30을 뚫었는데 아직도 맨몸 푸쉬업은 쥐약이네요.

그리고 오늘 야레이스컬에 스쾃이 있길래 

하고 싶던 오버헤드 스쾃을 했는데.. 그냥 바를 머리위로 올렸을뿐인데 몸에 부하가 엄청오더라구요..

결국 뚝배기 깨트릴거같아서 1셋만하고 끝.. 아직은 무리인거같습니다.ㅋㅋ 
꼬릿말 보기
전체 추천리스트 보기
새로운 댓글이 없습니다.
새로운 댓글 확인하기
글쓰기
◀뒤로가기
PC버전
맨위로▲
공지 운영 자료창고 청소년보호