아침 걷기 및 점심 잘먹고 등운동 위주로 스미스머신 솔더프레스시 오른쪽 어깨가 갑자기 아프네요 운동 중단 팔돌리기 불편했는데 슬슬 풀어주니 좀 괜찮아졌네요 오른쪽 무릎,팔꿈치 약간 불편했는데 관절,인대 등은 피로 누적 된듯ㅜㅜ
요번주는 걷기나 좀 하고 쉴렵니다 디로딩!! 필요한듯 하루 잘 마감하세요^^