벤치 프레스
빈봉 20kg 15 15
30kg 15 15
35kg 15 15
40kg 15 15
전완근 털려서 중도 포기
바벨로우
빈봉 20kg 20 20
30kg 18 17
35kg 17 16
40kg 15 13 스트랩 벨트
45kg 11 실패
여튼 이것도 뭐가 털려서 실패
랫풀다 는 하지도 못함.....
일요일 저녁 10시간 이상 푹잠....
회사 점심시간에 1시간동안 푹잠.....
컨디션 최상인데
저번에 스쿼트를 너무 심하게 했는지
뇌에서 운동 그만하라고 신호를 보내는 느낌.....
도대체 뭐지;;;
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