그냥 저탄수에만 도전할려고 합니다.

 

밥,빵,면이란 책을 읽고 비슷하게 실천해 보려구요.

 

밖에서 두끼다 해결해야 하는 관계로 고지방은 못하고...대신 저탄수에만 집중할려고 해요.

 

 

밥은 줄이고 채소,고기,튀김, 건더기 등등만 먹고....

 

일주일에 한두번만 먹고싶은거 먹을 예정입니다. (밥이나 빵이나 면이나...내일은 떡볶이먹으러 갈예정..ㅎㅎㅎ)

 

이렇게 10월 말까지 해보고 효과가 있는지 다시 올려볼게요.