제가 이틀전엔 40kg 으로 운동 진행했는데

오늘가서 들려고 했더니 두개도못들겠더라구요..

이건 왜그런건가요..

그리고 중량증가시킬때 80kg으로 5세트중 4세트 완벽히 못하는데

그냥 완전실패지점까지 80kg로하고 나머지는 중량 내리고 세트수 채우는게 나을까요 아님

중량을 낮춰서 완벽한 셋트를 수행하는게 좋을지 궁금해요ㅜㅜ