9월 26일날 지방의 누명 다큐를 보고 9월 27일 부터 고지방 다이어트를 시작했네요....

시작할때 몸무게는 107....kg... ㅠㅠ

솔직히 다큐보고 시작할때만 해도 안믿는 상태로 시작했는데 2주가 지난 지금 98-99kg 정도 까지 무려 8kg 가량을 감량성공했네요.

주로 먹던 음식은 오리고기 , 계란 , 닭가슴살 , 버터 , 치즈 , 각종 샐러드 , 샐러드 드레싱 이정도 음식으로 조합해가지고 먹었습니다. 가끔 친구들이랑 고기뷔페 가서 삼겹살 목살도 많이먹구요...

운동은 가벼운 자전거 타기 말고는 안했습니다!!

 이 다이어트 하면서 살 많이 빠져보인다는 말을 엄청 많이들어서 뭔가 뿌듯... 하고 더 해봐야겠다는 생각이 팍팍 들더라두요..
그래서 3달까지 우선 계속 해보려고합니다 ... 이 다이어트 하시는 분들 모두 화이팅입니다!!