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단백질보충제에 대한 질문..
게시물ID : diet_102198짧은주소 복사하기
작성자 : 유머의정석★
추천 : 0
조회수 : 370회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/10/06 16:54:57
제가 살을빼려고 운동을시작하여 171/77에서 약 5달간 운동과 약간의 식단조절을통해 171/69로 감량했습니다..
인바디검사를 해보니 체지방률이 15프로가 나왔는데  이쯤되니 몸을 조금 만들어보고싶다는 생각이 드는데, 단백질보충제를 먹는것이 도움이될까요?  학생이라 꾸준히먹을수있을지 걱정되기도하고 wpc나 wpi 어떤종류가 괜찮을지.. 운동고수님들의  조언을 얻고싶습니다 
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