안녕하세요! 
저번에 스쿼트 자세에 대해 댓글로 도움주셔서 지금까지도 열심히 홈트레이닝하고 있습니다~ 항상 고맙습니다!

제가 런지에 대해서 궁금한점이 있어서 인터넷 검색과 유튜브 많이 찾아봤는데 도저히 결론이 나질 않아 글을 쓰게 되었습니다.

제가 궁금한 점에 대해 간략히 정리해보면

1. 영상마다 뒷다리를 벌리는 넓이가 다른데 무엇이 맞는지..
   (그림첨부)

2. 그리고 어떤영상에는 왼쪽다리 오른쪽 다리 번갈아 하는데, 또 다른 영상에는 왼쪽 다리 끝낸 후, 오른쪽 다리 끝내는 식으로 하는데 무엇이 맞는건지? (사실 큰 차이는 없을 것 같은데.. 그냥 의문점이 생겨서 여쭤봅니다 ㅠㅠ)

3 자극 부위가 앞다리인지 뒷다리인지? 저는 계속 뒷다리에 자극이 오고 있습니다..


질문이 너무 많아서 죄송합니다 ㅠㅠ 혼자서 하는 운동이라.. 바른 자세로 해보고 싶은데.. 도움요청할 곳이
오유밖에 없어서 글 올립니다! 댓글 부탁드리겠습니다!

 그리고 항상 고맙습니당^^