아침 식전에 30분정도 걷는게 나을까요 식후에 하는게 나을까요?

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게시물ID : diet_102024짧은주소 복사하기
작성자 : 라이니케★
추천 : 0
조회수 : 557회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/10/04 12:20:29

어제부터 식단조절&운동을 조금씩 시작했는데요

저녁에만 운동을 할까 하다가 아침에 조금 일찍일어나 30분정도 걷기를 하고싶은데

식전에 하는게 다이어트에 도움이 될지 식후에 하는게 도움이 될지 궁금합니다..

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