저번주 화요일 부터 이 다이어트를 시작했네요..

우선 몸무게는 빠졌습니다!!!.... 총 4.7kg..

저는 닭가슴살이랑 오리고기 그리고 샐러드 계란종류로 식단을 짜서 먹었었네요.

4-5일쯤되면 어지럽고 힘들다고 하시던데 딱 4일째에 진짜 너무 예민하고 머리도 아프고 그래서 그때마다 꿀물 하나씩 사서 마셨습니다.

이 다이어트 하기전에 유산소 운동하고 군것질 줄이고 이래도 안빠지던살이 고지방 다이어트를 하자마자 바로 효과를 보네요..

어디까지나 제가 생각하는 고지방 다이어트의 장점은 먹고 싶은걸 맘대로 먹을수있는거..?? 치즈 버터 계란 이런걸 좋아해서  저한테는 그렇게 힘든 식단은 아니었네요... 다만 닭가슴살만 먹을땐 퍽퍽해 죽는줄알았어요..

단점은 딱 한가지...........  변이.... 안나와욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 이것때문에 죽는줄 알았네요... 이점만 빼면 저한테는 완전 좋은것 같습니다...

1주일 해보고 효과없으면 관두려고 했는데 효과가있으니 한번 몸무게 더 빠지는 그날까지 계속 꾸준히 해보겠습니다!!

아 그리구... 팁있으신분들은 팁좀 알려주세용ㅎㅎ