백두산 꼭대기에 오른 사람이
여긴 에베레스트 산보다는 저지대 라고 이야기 했다고
백두산이 해발 0m 가 되지는 않습니다
마찬가지로 저탄수 고지방 식단이라고 해서
탄수화물이 0g 이라는 이야기가 아닙니다
탄수화물 100g 먹고 지방 200g 먹으면
탄수화물보다 지방이 많죠?
저탄수 고지방 식단 입니다
쌀밥 한공기에 탄수화물이 70g 들어 있습니다
100g의 탄수홤물은 쌀밥 1.5공기 입니다
우리가 하루 3끼를 먹는데 밥을 반공기씩만 먹으면
탄수화물 부족으로 몸에 이상이 올 수 있을까요?
안생겨요
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