사람이 살다보면... 어쩔수 없이 먹고 싶은 것이 땡기잖아요? 

저는 라면에 국물을 버리고... 삶은 달걀 2개 또는 닭가슴살 야채를 먹습니다. 

그 이유는... 일단... 라면 자체는 의외로 밥 만큼의 단백질을 포함하고 있습니다. 

국물을 제외하면 라면도 칼로리가 100kcal 줄어들겁니다. 

그래서... 차라리 단백질 과 탄수화물 보충한다 치고... 계란이나 무기질 보충을 해서 드시면 

두번째... 이런 식사는 간식 처럼 느껴지는 식사기 때문에 밥을 추가로 먹거나 나중에 식사를 하게 됩니다. 

제가 어머니에게 잔소리하는 것 중에 하나가 식사해 놓고.. 밥을 안먹으니 식사를 한것 같지 않아...

 습관적인 쌀밥흡입.... 쩝...